Генеральная уборка своей жизни
Мы привыкли делать уборки своего жилья, своего рабочего места и т.д....но редко кому приходит в голову сделать генеральную уборку всей своей жизни. Ведь есть сила привычки определенного поведения и всегда за спиной прячется страх перемен, ведь то, что есть у нас в жизни мы знаем и к нему привыкли, а что может прийти в нашу жизнь мы не знаем и, честно сказать, редко кто верит, что завтра будет лучше чем вчера.
А ведь нужно не так уж и много. Для начала освободиться от ненужного.
Давайте определим самые ненужные вещи в нашей Жизни
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание.
Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
А теперь открываемся для перемен.
В полный стакан воды не нальешь
Это один из основополагающих принципов любых перемен.
Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из багажа своего опыта.
Жизнь будет всегда собираться в одну и ту же картину, если использовать те же самые элементы поведения и мышления, сколько раз их не перемешивай на старте.
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.
Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения.
Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.
Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях. Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам: Бесконечному воспроизведению своего прошлого.
Жизнь становится похожа на дежавю. Замедлению скорости жизни.Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается.
Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.
Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем.
Да, будущее уже сформировано нами на тонком плане и его тоже надо расчищать.
Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента уже придает заметной силы и свежей энергии.
ГЛАВНОЕ — УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ДЕЛ ВСЕ ПОВИСШИЕ ВОПРОСЫ
Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.
А теперь поподробнее как собрать новую картинку своего опыта:
1. ВЫКИДЫВАЕМ МУСОР
Избавляемся от всего чем не пользуемся.
Для начала — из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозим.
Все, что не было использовано в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть: —
Одежда, которая не носится. — часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере.---Непригодная и устаревшая посуда, техника.
Чем больше «нароем», тем лучше.
Каждая вещь, буквально каждая, — это частица нашей энергии, смотрите на вещи трезво и берите в свой новый опыт только то, что там понадобится и будет радовать.
Подходите ко всем вещам с вопросом «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придет новая?».
В полный стакан воды не нальешь. Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется.
Пожадничаете — не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.
В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готов впустить новый опыт в свою жизнь».
Сколько выкинете, настолько и готовы. Кстати, это касается всех пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину и т.д..
2. ВЫКИДЫВАЕМ ФАЙЛЫ
Выкидывание мусора — это цветочки. Пора выкидывать файлы!
Это тоже наше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью нашей энергии. Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать?
Жесткого диска на все хватит.
Здесь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. Оставляем только то, что нам нравится и дорого.
Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек нас.
Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?
Разбор полетов требуется не только личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.
3. НАВОДИМ ПОРЯДОК, ДАЕМ ВЕЩАМ СВОЕ МЕСТО, СИСТЕМАТИЗИРУЕМ ФАЙЛЫ
Гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться.
Не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на рабочем столе и в квартире царит хаос.
4. ФИЛЬТРУЕМ ВХОДЯЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Порядок и уборка также нужны потоку входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит…работа нашего ума.
По-другому не скажешь. Информационная интоксикация — слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди.
Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души. У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать.
Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум.
Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.
Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее: Почистить свою френдленту. Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и вас не вдохновляет.
Почистить свои стены. Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.
Определиться с набором блогов и сайтов, которые мы намерены читать. Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе.
Когда читаешь что-то и внутри чувствуешь отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.
И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично тебя.
Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.
5. ДОДЕЛЫВАЕМ НЕЗАКОНЧЕННЫЕ ДЕЛА ИЛИ ОБНУЛЯЕМ ИХ
Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить.
Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу.
Надо почувствовать изнутри, что все дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось.
Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.
В завершение.
Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов: избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.
Настраиваем свои каналы так, чтобы к нам поступала только качественная, полезная информация в умеренных количествах, и тогда мы увидим, как преобразится наш мир.
Создать себя заново возможно лишь в том случае, если есть понимание, что старый опыт нам в этом не советчик.
А теперь за уборку!
