Принятие и терпение

Мы часто сталкиваемся с мнением, что терпение — это добродетель, к которой призывают религии. Но верно ли мы понимаем смысл христианского терпения? Несет ли терпение добро человеку?

Основа нашей жизни — это любовь. Любовь строится на доброте. Доброту не путаем с жалостью и состраданием. Доброта в милосердии. 

Принятие — это уровень понимания, что все, происходящее с тобой, обязательно для чего-то нужно. 
Все, что мы имеем во вне, это результат нашего внутреннего переживания. Принимая реальность такой, какова она есть, даже если это не слишком приятно, мы определяем себе душевное и физическое здоровье.

Терпение — это молчаливое согласие с невозможностью что-либо изменить во внешнем мире, когда это что-то безмерно злит и раздражает.
Терпеливо смиряясь с неизбежностью, но не принимая, мы загоняем себя в состояние стресса, нарушая свое здоровье. На физическом уровне это может проявиться заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Например, когда кто-то храпит-храпит, мы терпим-терпим, а потом «бамс» под бок — это терпение. Приятие — когда кто-то храпит, но слышится это музыкально и приятно, и храп  может продолжаться дальше, от него только спокойно. 

Так есть ли доброта в терпении?

Когда мы что-то терпим, мы тем самым создаем низкочастотные вибрации и привлекаем их к себе из окружающего мира. Чем больше терпения, тем больше накапливается злость, обида, ненависть и, как следствие, наступает депрессия. В нашу жизнь постоянно приходят не радующие ситуации: на ногу наступили, потерял нужную вещь, вовремя не выплатили зарплату, и т.д.. Все эти неприятности будут даваться до тех пор, пока мы не поймем, что все надо с миром принимать, а не терпеть смиренно.

Терпение как христианская добродетель заповедана нам в Евангелии: «терпением вашим спасайте души ваши» (Лк. 21, 19).
Но здесь имеется в виду не соглашательское непротивление, а именно принятие воли Бога. То есть религия говорит нам о принятии, называя это терпением. Вот такой великий и могучий, удивительно сложный, русский язык!

Об этом понятно говорит Игумен Нектарий (Морозов): "Если, к примеру, муж-алкоголик поднимает руку на жену, ее терпение не должно выражаться в том, чтобы позволить забить себя до смерти, дабы погасить конфликт. Точно так же, когда у человека болит зуб, он не должен терпеть эту боль до тех пор, когда зуб не сгниет, и считать, что он молодец. Терпеть — совсем необязательно означает молчать. Если же терпение не ведет нас к проявлению любви, тогда возникает вопрос: «Зачем?»."

В данных примерах Игумен Нектарий говорит о качестве жизни, о том, что ее проявления, негативные или позитивные, зависят от нас самих. Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства: и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты. Через ситуацию Внешний Мир сигнализирует на что обратить внимание в СЕБЕ. 

Понимание принять ситуацию совсем не означает согласиться с происходящим, не означает подчиниться обстоятельствам. Это означает, что надо согласиться с тем, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта. Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их, отыскав причину для чего эта ситуация возникла, и понять как поступать, чтобы подобного больше не происходило.

Прежде всего важно научиться видеть во всем Божественную Волю и личную Карму.  Божественную Волю можно изменить искренним покаянием, а Карма не меняется и не «чистится». Оставим множеству предлагающих эти услуги в интернете на их ответственность. 

Внешнее отражение внутреннего. Значит все внешнее является отражением нашего внутреннего. Поэтому так важно принять факт, что человек, ты сам или кто-то иной, приходит в этот мир с определенным набором качеств и достоинств. Их надо обязательно осознавать и научиться ими пользоваться. Изменить их нельзя, можно только корректировать их проявление своей волей. Еще раз повторим, что через неприятные обстоятельства нам показывают, на что нужно обратить внимание в СЕБЕ.

Нужно согласиться, что человек имеет право на свою правду, волю и желания, что он не может быть во всем идеальным, потому что идеала вовсе не существует. Поэтому никому не нужно соответствовать ожиданиям других и не нужно угождать. Именно поэтому обсуждаем не осуждая и констатируем безоценочно. 

Принятие — это способность понять, что человек НИКОГДА не изменится, и способность любить его таким, какой он есть. 
Безусловное принятие себя и безусловное принятие других дает нам состояние покоя и гармонии.

Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в этой жизни, которые не соответствуют нашему видению и восприятию Мира. Что все имеет место быть. Одно и тоже обстоятельство один человек может принять негативно, а другой позитивно. Сами понятия “позитив” и “негатив” относительные. Так же как и понятия “хорошо и плохо”, “трудно и легко”, “приятно и неприятно”. Потому что критерии отношения и восприятия у всех разные.

Например погода. Бывают дождливые дни, кому-то они приятны, а кому-то не приятны. Но мы не пытаемся изменить погоду, мы под нее подстраиваемся.

Не принимая, человек тратит много сил, энергии и времени сопротивляясь обстоятельствам. Он постоянно прокручивает произошедшее в мыслях, и каждый раз переживает по этому поводу. Таким образом, себя только разрушает эмоционально и физически.

Не важно ЧТО происходит во внешнем мире, важно, КАК мы на это реагируем. Научившись реагировать с принятием, человек становиться гармоничной личностью, сильной, спокойной, уравновешенной, свободной от догм и убеждений, а значит, физически здоровым. Таким человеком сложно манипулировать.

Как научиться принимать

1. Согласиться «Да, это произошло». 
Не путаем согласие со смирением. Смириться, значит подчиниться обстоятельствам и терпеть. А принять с миром, означает согласиться, что это уже случилось, но при этом понимать, что всегда есть выход из любой ситуации, и из этой тоже. И, как правило, выход есть не один.

2. Найти причину «почему произошло».
Каждая ситуация для чего-то произошла. Осознаем, что важного она нам несет. Поблагодарим всех участников событий за участие в нашей жизни.

3. Двигаемся дальше, не оглядываясь.
Если мы поняли для чего мы попали в эту ситуацию, изменили свое мышление, выработали новые способы поведения в подобных ситуациях, то велика вероятность, что больше мы с ней не встретимся. 

У терпения есть предел, принятие же бесконечно и бесстрастно.

Принятие показывает выход, терпение же вгоняет в депрессию безысходности.

Техника на принятие "Вдох Принятия"

Предлагаю выполнять утром, как только проснулись.

Заявим о своей готовности принимать любые события в нашей жизни, которые произойдут с нами сегодня.
Обратимся к Высшим Силам помогать нам и направлять в трудные моменты. 

Например в христианской религии, молитвами Ангелу-Хранителю:

"Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небесе данный! 
Прилежно молю тя: ты мя днесь просвети, и от всякаго зла сохрани, ко благому деянию настави, и на путь спасения направи. Аминь."

Или молитвой Оптических старцев:

"Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Господи, дай мне вполне предаться Твоей святой воле.
Господи, на всякий час этого дня во всем наставь и поддержи меня.
Господи, какие бы я ни получал известия в течение этого дня, научи принять их со спокойною душою и с твердым убеждением, что на все есть Твоя святая воля.
Господи, открой мне волю Твою святую для меня и окружающих меня.
Господи, во всех моих словах и помышлениях Сам руководи моими мыслями и чувствами.
Господи, во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою.
Господи, научи правильно, просто, разумно обращаться со всеми домашними и окружающими меня, старшими, равными и младшими, чтобы мне никого не огорчить, но всем содействовать ко благу.
Господи, дай мне силу перенести утомления наступающего дня и все события в течение дня."

Выразим намерение видеть глубину и мудрость в каждом шаге, в каждом обстоятельстве наступившего дня.
Сделаем глубокий ВДОХ, с радостью принимая все дары этого дня!

И откроем свои сердца для Любви!