Чувство вины

Чувство вины — это хорошее средство для манипулирования людьми, взывая к их порядочности и совести. При этом определять «хорошесть» человека именно по наличию совести и самокритики.

Чувство вины возникает у человека тогда, когда он ведет себя не так, как сам того ожидает, когда он сам себе определяет долги или кто-то их определяет ему.

Откуда появляются ожидания, относительно собственного поведения?

В течении жизни человек формирует свою систему правил и законов, в соответствии с которыми он себя ведет.

1. Навязанные со стороны представления о правильности.
Они формируются в человеке с рождения окружающими его людьми: родители, школа, национальность, государство....
Социум формирует определенную модель поведения человека. Нарушение оной означает выход за рамки привычного поведения и приводит к возникновению чувства вины.

2. Собственные представления о правильности.
В подростковом возрасте, когда включается осознание внутреннего «Я», формируются определенные правила поведения, которые становятся нашей собственной программой поведения и реагирования на внешний мир.
Поскольку эти правила и законы формируются самостоятельно, то человек их может менять в течении жизни. И эта смена не приводит к чувству вины: царь дал слово, царь его и взял обратно.

Чувство вины возникает тогда, когда наше действие, либо бездействие идет в разрез с навязанными представлениями о том, как мы должны действовать в данной ситуации.

Если муж забыл поздравить жену с годовщиной свадьбы,то чувство вины может возникнуть как в случае, если жена выскажется с упреками, так и в случае, если муж сам вспомнил, что не поздравил.

На физическом уровне чувство вины может сопровождаться подъемом температуры, болями в животе, рвотой и другими вегетативными проявлениями, всевозможными травматическими случаями. Вероятны сильные головные боли, бессонница, ревматоидный артрит кистей и стоп, болезни печени и почек.

Самобичевание и самообвинения не конструктивны и вредоносны.
Наказание еще никого не изменило в лучшую сторону.

Так для чего же люди обвиняют и наказывают себя?

У чувства вины и наказания прекрасное намерение: изменить поведение, изменить свою жизнь, сделать в жизни то, что приносило бы радость себе и окружающим.
Но здесь есть один нюанс: наказание учит, чего нельзя делать, но не учит, что делать вместо этого.

Чувством вины и страхом наказания можно легко держать другого человека в подчинении, а самообвинением собственную жизнь превратить в сплошной кошмар.

Чувствуя себя виноватым, человек подсознательно привлекает в свою жизнь все неприятные и разрушительные вещи.
Чувство вины влечет за собой самонаказание, самокритику. А это, в свою очередь, привлекает в нашу жизнь боль и страдания.
Вина требует наказания, а наказание ищет свою жертву.

Чувство вины — это одно из проявлений гордыни. Это агрессия, направленная на самого себя.

Человек, который себя обвиняет и наказывает, испытывает колоссальное чувство собственной важности. Он думает, что, наказав себя, сделав себе больно, он изменит весь мир. Таким образом, в чувстве вины изначально заложена агрессия к окружающему миру.

Когда формируется мир человека, общество пытается загрузить в него понятия о добре и зле, любви и ненависти, что хорошо, а что плохо.
Именно такая тема урока была в школе, где учится мой ребенок. Детям подробнейшим образом рассказывали о дуализме природы, не разъяснив, что Природа — это всегда любовь и всегда добро, а дуализм присутствует только в мировосприятии человека. Все, что он не может принять в свой мир — он называет злом и начинает с этим бороться.

Если ребенка с рождения научить любить себя и свой мир, то понятие зла его перестанет пугать и чувству обиды и вины не на чем будет зацепиться.

Очень важно научить ребенка не бояться совершать ошибки, более того, научить ребенка понимать, что он никогда не ошибается — он получает опыт. Любой результат — это просто результат для опыта. И при этом негативного опыта тоже не бывает, ведь любой результат идет в копилку развития.

Вместо наказания необходимо знакомить его с новыми способами поведения в разных ситуациях.

Часто программу саморазрушения закладывают родители еще до рождения ребенка. Например, беременная женщина, обижающаяся на мужа или испытывающая уныние и нежелание жить, автоматически, сама не желая того, запускает в своем ребенке программу самоуничтожения. Такой ребенок будет всю жизнь страдать и мучиться, и мать будет страдать вместе с ним. И остановить эту программу может осознание причины, прощение всех обид и взятие на себя ответственности.

Как же освободиться от чувства вины?

1 Взять на себя ответственность за свою жизнь.

Именно ответственность, а не чувство вины. Очень важно не путать эти два понятия.
В Евангелиях сказано о том, что перед Богом нет виноватых. Чувство вины — это изобретение человека. Таким образом удобно управлять людьми. И это управление начинается с детства, когда родители «воспитывают» своих детей, вызывая у них чувство вины. Они буквально могут внушить детям стремление недооценивать себя, поверить в то, что они хуже других, что они не заслуживают ничего хорошего, потому что не выполнили условия родителей. Такое отношение взрослых к детям формирует в них множество комплексов неполноценности.
Многие люди продолжают делать это, когда вырастают. Чувство вины входит у них в привычку. Они и к другим относятся так же, заставляя их чувствовать себя виноватыми.

2 Убрать из своего мировосприятия понятие наказания.

Совершил какое-то действие — получил результат (а не наказание).
Не нравится результат — измени свое поведение (без всякого наказания). И меняй поведение до тех пор, пока не получишь нужный результат.
Получается такая цепочка: поведение — результат -новое поведение — новый результат.

Перед Богом виноватых нет. В любой ситуации человек всегда поступает самым лучшим образом.
Так можно ли наказывать себя за самое лучшее, на что тогда, в той ситуации, в тот момент времени человек был способен?

Каждый человек — частица Бога, Вселенной. И как мы к себе относимся так мы относимся и к Богу.
Если обвиняем и наказываем себя, то идем против Бога. А если мы — против Бога, то чего же хорошего мы от него ожидаем?

Бога не надо бояться, Бога надо любить. А любовь к Богу начинается с любви к себе.
Научимся любить себя, любить безусловной любовью, как частицу Бога, Вселенной и тогда весь мир откроется для нас.

Это искусство, которому нужно учиться. Именно любовь к себе, а не самолюбие и эгоизм.
Искусство принимать все и всех как равноправных частиц Бога, таких же как и ты сам.
Научиться следовать прежде всего вселенским законам, а потом уже земным.
А уметь следовать вселенским законам — это значит принимать право каждого на существования с его миром и его правилами в своем мире.

Совершая какой-то поступок, человек руководствуется собственными правилами своего мира и у него нет цели обделять кого-то. Однако, если цели и способы их достижения идут вразрез с нашими личными правилами, то мы обижаемся или чувствуем себя виноватыми.
Взять на себя ответственность вместо чувства вины — это значит научиться делать выбор в своей жизни.
Вина и наказание не дают выбора. А чувство ответственности позволяет создать новые мысли и способы поведения.

Важно не просто перестать что-либо делать, а научиться делать что-то новое, более позитивное, чем старое.

В принципе, не важно, какой выбор мы сделаем, потому что любой выбор в жизни правилен, так как предоставляется и осуществляется он с помощью Высшей Силы. Не имеет смысла обвинять себя в каких-то неудачах или ошибках. Это не сделает нас лучше, но боль и обиду принесет.

Каждый человек делает в данный момент времени то, что в его силах и что он умеет делать. Каждый действует в силу своего миропонимания и осознания. У каждого из нас есть свое предназначение в жизни.
Когда-то мы выбрали именно этот мир для прохождения определенных уроков. У каждого из нас свой Путь.

Цель у всех одна — получение опыта.
Смысл — получение опыта с максимальной гармонией.
Предназначение — получение радости и удовольствия от процесса получения опыта.

Принимая и любя себя, примем и полюбим этот мир таким, какой он есть.
Можно пройти свой жизненный путь со злостью, обидой, чувством вины. И, может, этот путь не разочарует.
Но если брать на себя ответственность пользоваться этими разрушительными чувствами, то тогда уж брать на себя ответственность за те разрушения, которые эти чувства привлекут в жизнь.
И тогда бессмысленно кого-либо обвинять в этом: ни себя самого, ни близких, ни правительство.
Это и есть выбор.

3 Убрать список условий, при котором принято считать человека хорошим.

Это один из самых тяжелых пунктов.
Важно понять источник откуда появился механизм давления, для чего он был создан, какой результат предполагает получить.

Любое условие, по которому человека определяют «хорошим» и «заслуживающим поощрения», является проявлением нелюбви к этому человеку. Объяснения, что этому человеку желается только добро и самое лучшее, по сути является программой уничтожения другого мира, ведь таким образом мы говорим, что мир человека плохой и ошибочный. Это автоматически включает программу самоуничтожения.

Любовь, как Божественное проявление, всегда безусловна и безоценочна.
Любовь лучше ненависти и более приятный инструмент для познания Вселенной.

по материалам В.Синельникова