Простые методики исцеления силой мысли

Часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку… А если попробовать прибегнуть к помощи мысли?

1. Головные боли

Сядем в комфортное кресло и возьмем в руки красивые картинки. Пусть это будет красивый пейзаж, фотографии любимых животных.
Всмотримся в них, запоминая все детали, затем закрываем глаза и воссоздаем увиденное, вписав себя в это изображение.
Представляем, что лежим у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают нашу боль, унося ее далеко в море.
Обнимаем пушистого кота, а он мурчит нам песенку на ушко.

Полностью вживаясь в такую картинку, мы начинаем понимать, что боль исчезает и сползает с затылка как, ставшая малой, шапочка.

2. Внутренее беспокойство / напряжение

Представим себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя — высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине.
Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
В хорошую и плохую погоду мы посылаем мощный луч света, указывающий путь кораблям.

А теперь постараемся ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!

Ответственность за других при полном принятии своей силы гасит все внутренние вибрации беспокойства и снимает напряжение.

3. Стресс

Мы обижены и не видим исхода в какой-то ситуации?

Воображаем, что мы пишем книгу, а не дающий нам покоя эпизод — всего лишь страница из жизни литературного героя.
Излагаем его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. Воспроизводим все события в мельчайших подробностях и как можно точнее восстанавливаем диалоги. Описываем свои чувства. А затем смотрим на эту историю, как на неудавшийся черновой набросок.

Переписываем ее так, как нам хотелось бы, чтобы она произошла.
Стараемся понять мотивы поступков отрицательных персонажей, снисходительно прощаем им их оплошности и создаем новые диалоги.
Рассказываем, что ощущаем теперь.

Придумываем новый финал и развязку, которая нас устраивает, — и депрессии как не бывало!

4. Возрастные проблемы

Найдите самый удачный снимок вашей фигурки, сделанный 5-10 лет назад.
Закройте глаза и мысленно представьте себя в момент, когда была сделана фотография, — такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.
Подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него — сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице.

Можно поставить свое фото молодости или фотографию любого молодого красивого лица рядом с изголовьем кровати. И, просыпаясь каждое утро, с радостью всматриваться в изображение и улыбаться ему.

5. Морщинки

Силой мысли можно разгладить морщины с помощью воздуха и солнечного света , вживляя их в кожу, а затем ощутить, как каждая ее клеточка тянется к сияющему лучу, омолаживаясь и подтягиваясь.

6. Простуда

Мысленно восходим на горную вершину, покрытую искрящимся снегом, и вдыхаем полной грудью чистый морозный воздух.
Вдыхаем носом легко и глубоко и выдыхаем через рот до конца с восторгом оглядывая землю с высоты.

После сеанса психологического закаливания вирусам нас не одолеть!

Будьте здоровы и пусть ваши мысли будут чисты!