Мантры. Что это и для чего нужны.
В одном из вариантов перевода с санскрита Мантра — это освобождение ума, защита ума.
Мантра — это способ успокоения и расслабления посредством звуковых вибраций. Практика, которая формирует вибрацию, защищающую наш ум от агрессивной энергии, защищающую наше психическое здоровье.
Существует мнение, что мантры помогают человеку осуществлять свои желания, исцеляться от болезней, обрести любовь и различные земные блага.
Все звуки влияют на наше сознание, подсознание, на клетки нашего физического тела и на состояние внешнего энергетического поля.
Чтение мантр можно назвать Йогой Звука, как манипуляции с физическим телом Йогой Тела и медитации Йогой Ума.
Поэтому Мантры — комбинации звуков, которые мы воспроизводим и их энергиями трансформируем нашу энергию внутри и снаружи.
Мантры берут начало своего существования в далёкой древности. Это не просто молитва или мистическое повторение определенных звуков, это мощная энергия движения, настоящая сила, воплощенная в звуковой форме. Грамотное, осознанное применение мантр, подкреплённое искренним желанием и верой, помогает человеку начать новую жизнь, перейти на новый уровень развития, привести желания в жизнь, избавиться от многих неприятностей. Здесь важна и высота звука, и буква, сочетание букв и эмоциональная окраска воспроизведения.
Мантры не обязательно повторять и читать самому, их можно слушать, размышлять над ними и со временем это даст положительные результаты. Можно уделять мантрам всего десять-пятнадцать минут в день, но это должно быть регулярно, каждый день.
Тело четко считывает звуковую направленность и может или подпитаться звуком, или отдать свою силу на защиту от звука. Мантры расслабляют, успокаивают и трансформируют, голову покидают все посторонние мысли, заботы, тревоги, остаётся лишь этот звук.
Быть здоровым и успешным — это умение удерживать баланс при постоянном влиянии на нас извне.
Ум принимает решение включаться нам во внешние процессы или нет, делать нам их своими личными или нет. Поскольку одним из переводов термина «мантра» является «освобождение ума», именно это она и делает. А уже следствием освобождения ума являются духовный рост и очищение тела. Освобожденный ум принимает более трезвые решения.
Мантры — это способ соединить физическое тело и ум, это мостик между сознанием и подсознанием.
В самое критическое время, в любой ситуации у человека нельзя отнять ум. Ум дает нам возможность понять, что все, что с нами происходит, это все нам только в урок и надо всегда быть благодарным за любое состояние, потому что это нам на благо, как бы странно это ни звучало. Это возможность применить нам наши знания и сделать трансформацию нашего ума, чтобы почувствовать наше триединство: тело+ум+дух.
Одним из главных факторов чистоты мантры является чистота нашего рта. Поэтому перед пропеванием мантр лучше рот прополоскать, а так же никогда ни про кого не говорить плохо, чтобы не навредить ему. Поэтому важно перед медитацией, перед пропеванием мантр очиститься от «грязи» внутренней агрессии.
Любую практику духовного развития лучше начинать с ответа на вопрос для чего тебе это. Любая практика должна быть сознательным выбором.
Когда человек любит себя, то эту любовь он транслирует другим и получает любовь в ответ. Человек в негативе и агрессии не любит себя, потому что он не принимает свой мир. Поэтому любую практику лучше начинать с любви к себе и открыть эту любовь к себе можно с помощью мантр.
Пример практики освобождения от внутреннего негатива:
Сядем ровно, руки-ноги не скрещиваем.
Глубокий вдох через нос и полный выдох через рот.
Закроем глаза и немного подышим.
Не двигаясь почувствуем свое тело: ноги, руки, живот, сердце....
найдем место где застряла неприятная эмоция. Может это боль, ненависть, месть, зависть, страдание...
Положим правую руку на это место, почувствуем тепло от руки.
Сконцентрируем там свое внимание. Куда идет внимание, туда и идет энергия.
Свяжем свой ум с этим местом через внимание.
И мысленно направим туда звук "а-а-а-а-а-а". Можно пропеть вслух.
Прислушаемся к своему телу, к этому месту.
Наполним его энергией звука.
Посидим так минут десять.
Уберем руку и вернем свое внимание в голову, в ум.
Прислушаемся к себе, что изменилось в теле.
