Учимся дышать чакрами
Один из самых доступных методов привести чакры к их естественной активности — это чакровое дыхание.
Чакровое дыхание помогает нам раскрыть потенциал заложенный в чакрах и устранить блокировки чакр.
В наших чакрах зачастую задерживается негативная энергия, которая дает сбой в полноценной работе чакры, а также негативно воздействует на весь организм.
С помощью предлагаемой методики, мы сможем очистить свои чакры и включить их работу на полную мощность. А это в свою очередь вызовет множество положительных результатов и раскроет в нас дремлющие способности…
Техника исполнения:
Для выполнения этого упражнения удобно сядем в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку.
Спину выпрямляем.
Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируемся на своей первой чакре.
Вообразим ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на наше тело со стороны).
Чакра расположена прямо под нами: ее воронка направлена вниз, а кончик — в нижний конец нашего позвоночного столба.
Наблюдая за чакрой, вдыхаем ее красноту, потом выдыхаем.
Визуализируем красный цвет на вдохе.
При выдохе не визуализируем ничего, просто смотрим, какого цвета наш выдох.
Время исполнения практики:
Повторяем упражнение до тех пор, пока не будет стабильно виден красный цвет как на вдохе, так и на выдохе.
Если красный цвет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то надо сбалансировать свою красную энергию.
Если цвет бледен, то надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнен и темноват, то надо почистить нижние чакры. Для этого повторяем упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.
Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходим ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости.
Визуализируем два водоворота: один на передней поверхности тела, второй — на задней.
Смотрим, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом.
Вдохнем этот свет. Выдыхаем его.
Повторим упражнение.
Прежде чем двигаться дальше надо убедиться, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.
Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходим к третьей, находящейся в области солнечного сплетения.
В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота.
Подышим желтым. Вдыхаем этот цвет, выдыхаем его.
Повторяем упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.
Переходим к сердечной чакре.
Приглядимся к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам.
Вдыхаем и выдыхаем этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются.
Смотрим вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые мы уже зарядили).
Понаблюдаем, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.
Для горловой чакры вдыхаем и выдыхаем голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов.
У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый.
Повторяем описанные выше дыхательные упражнения.
Теперь переходим к макушечной чакре. У этой чакры бело-лиловый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается по часовой стрелке.
Вдыхаем белый цвет. Выдыхаем его.
Повторяем упражнение.
Завершение упражнения
Посмотрим на все семь чакр
Смотрим на поток энергии, протекающий по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе.
Этот поток пульсирует в такт нашему дыханию.
Когда мы вдыхаем, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаем вниз.
Посмотрим, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в наше энергетическое поле.
Понаблюдаем, как энергия во время вдоха входит в нашу ауру.
Теперь все наше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией.
Будем здоровы!
