Энергетическая структура человека

Энергетическая анатомия человека держится на основных энергоцентрах, чакрах. Если они активированы и не заблокированы, то человек полон сил и благополучия. Согласно чакровой системе, человек разбит на семь уровней и каждый уровень за что-то отвечает.

Медитация очищения сердца

Шива сказал: В любой удобной позе, постепенно пропитай область сердца великим покоем. Метод очень простой, но он творит чудеса — попробуйте его. Любой может его попробовать, это неопасно. В удобной позе: главное чувствовать себя непринужденно. Так что не надо принимать никакой специальной позы, или асаны. Будда сидит в особой позе, но в ней он чувствует себя удобно.

Медитация открытия сердца

Медитация открытия сердца позволяет максимально раскрыть сердечную чакру, очистить сердце от негатива. Работа с этим органом позволит в дальнейшем контролировать свои эмоции и чувства. Сжатое сердце не позволяет высвободиться духу человека, что влечет за собой частую смену настроения, депрессии, апатии и т.д.

Учимся дышать чакрами

Один из самых доступных методов привести чакры к их естественной активности — это чакровое дыхание. Чакровое дыхание помогает нам раскрыть потенциал заложенный в чакрах и устранить блокировки чакр. Таким образом мы сможем очистить свои чакры и включить их работу на полную мощность.

Практическое занятие по раскрытию шестой чакры

Займите наиболее удобное положение (можно сесть в позе лотоса или на стул, важно чтобы спина была прямая, и тело находилось в состоянии невесомости). Расслабьтесь и погрузитесь в медитативное состояние. Освободите сознание от потока мыслей. Погрузитесь в пространство внутренней тишины. Дыхание медленное, глубокое.